感覚を研ぎ澄ます「気を巡らす」

経絡(けいらく、Meridian)とは、古代中国の医学において、人体の中の気血栄衛(気や血や水などといった生きるために必要なもの、現代で言う代謝物質)の通り道として考え出されたものである。経は経脈を、絡は絡脈を表し、経脈は縦の脈、絡脈は横の脈の意。出典: フリー百科事典『ウィキペディア(Wikipedia)』

 

経絡には、図や絵などで表に紹介されいているものもあれば、表には出てこない裏のものもあります。今回行うワークでは、中国医学の経絡の説明にはこだわらず、体感で感じる気の通り道を開いていくことを目的にします。

 

東洋には様々な気功の行法があります。一定の姿勢を維持したり、太極拳のようにゆっくりと動いたり、気を溜めたり、巡らしたり、放出したりします。このような行法は、時間をかけて深めていくものですが、続けていくモチベーションは、「気を感じられるか」どうかにかかってきます。

 

現代的な生活をしていると、気の通り道がつまったり滞っていて、気の流れを感じられなくなります。そこで、まず気の通り道をきれいにして、気が通りやすい身体に変えていく必要があります。

 

気功初級セミナー

<セミナーの内容>

 

  • スワイショウ
  • ムドラーパス(ペアで行います。裸足か五本指靴下を用意してください。
  • Gワーク
  • 背骨と骨盤のつながり

<こんな人に>

 

  • 気功をやってみたい人

  • 身体の深部を整えリラクゼーションを得たい人
  • 立禅(りつぜん)や站樁功(たんとうこう)を深めて行きたい人

  • 冷え性の人


早朝站樁功オンライングループ

<オンライングループの内容>

  • 早朝にオンラインで站樁功を行います。
  • 朝6時から30分。
  • 毎朝365日行います。
  • 仲間がいることで継続できます。
  • いつでも自由に参加できます。

<こんな人に>

 

  • 若さと健康を保ちたい人
  • 站樁功(たんとうこう)を深めて行きたい人

  • 気を味わいたい人
  • 頭を空っぽにしたい人
  • 一人で続けることが困難な人


早朝站樁功オンライングループ

<オンライングループの内容>

  • 早朝にオンラインで站樁功を行います。
  • 朝6時から30分。
  • 毎朝365日行います。
  • 仲間がいることで継続できます。
  • いつでも自由に参加できます。

<こんな人に>

 

  • 若さと健康を保ちたい人
  • 站樁功(たんとうこう)を深めて行きたい人

  • 気を味わいたい人
  • 頭を空っぽにしたい人
  • 一人で続けることが困難な人