マインドフルネス瞑想<初級>

マインドフルネス瞑想・・・聞いたことあるけれど難しそう、瞑想すると寝てしまう・・・そんな人におすすめです。体を動かしたり、食べたりしながらマインドフルネス瞑想を体験してみましょう。初めての人だけでなく、マインドフルネス瞑想をやったけれど挫折してしまったという人にも向いています。眠くならないマインドフルネス瞑想です。

 

レッスンの内容

  • ストレッチ瞑想
  • 声の瞑想
  • 食べる瞑想(チョコレートかレーズンをご用意ください)
  • 身体を感じる瞑想

サービスの詳細

  • Zoomオンラインレッスン
  • スケジュール 10/27, 11/6, 11/9,<満員>,11/18, 11/27
  • 時間50分 15:00から 
  • 募集10名
  • 料金お一人様1,100円(税込)

お支払い方法(事前決済)

  • カード決済
  • 現金払いは、PayPayと銀行振り込みが選択できます。オプションメニューより「PayPayでのお支払い」か「銀行振り込みでのお支払い」を選択してください。その後、事前にご登録頂いたメールアドレスにPayPayIDか振込情報を送付します。ご入金確認後に予約確定となります。

サービスの流れ

  1. ミーティングアプリZoomを使用します。PC、スマートフォン、タブレット機器などが使用可能です。あらかじめZoomのアプリをパソコンなどに入れて置いてください。
  2. お支払いは事前払いです。クレジットカード、銀行振り込み、PayPay支払いから選んでください。
  3. 開催1日前に申込者へ自動でZoomミーティングURLが送信されます。
  4. 開催5分前になったらZoomミーティングURLをクリックしてください。(フリーアカウントのため、複数人での提供は40分の制限がありますのでご注意ください。再度同じURLにアクセスする事で続けて参加できます。)
  5. キャンセルは開始24時間前までにしてください。それ以降は全額お支払いいただきます。詳しくはキャンセルポリシーをご確認ください。 

*MOSHというプラットフォームよりお申込みいただきます。