• 職場に講師を派遣して、働く人のメンタルヘルス（心の健康）をサポートします。
• ストレスは私たちの心だけでなく身体にも大きな影響を与えます。メンタルヘルス（心の健康）対策には、心と身体からのアプローチが大切です。
• 数人から数十人の従業員を対象にしたメンタルヘルス研修と、一人ひとりの従業員向けのカウンセリングを提供しています。
• 講師は派遣せず、オンラインでの開催も可能です。

①ストレスフリーの職場環境づくり

• 職場の風通しをよくする（お互いがほっとできる関係づくり）
• ラインによるケアの基本（部下のメンタルヘルスサポート、職場復帰支援）
• ハラスメント予防の基本（パワハラを防ぐために気をつける点）
• 傾聴を学ぶ（同僚や部下の相談に乗るときのポイント）
• その他

　※ご希望の内容を選んでください。オンラインでの開催もできます。

②ストレスに負けない心と身体づくり

• セルフケアの基本（ストレスに気づき、対処する方法）
• 自己調整を学ぶ（ストレスでたかぶる自律神経を落ち着かせる方法）
• 怒りのコントロール法を学ぶ（自分の怒りとうまく付き合う方法）
• マインドフルネス瞑想を学ぶ（脳を休ませ心身をリフレッシュさせる方法）
• その他

　※ご希望の内容を選んでください。オンラインでの開催もできます。

　
　研修内容、時間等については、各職場に応じて企画しますのでお気軽にご相談ください。

• 一般　50,000円+税　
• 紹介　30,000円+税　

　※２時間以内の料金です。

　※交通費は実費請求いたします。（オンライン開催は交通費はかかりません）

　※紹介先がある場合にはお知らせください。

• 職場を訪問して従業員の方のカウンセリングを行います。
• 職場がカウンセリング料金を負担することで従業員が安心してカウンセリングを受けることができます。福利厚生の一環としてご利用ください。
• カウンセリングには守秘義務があります。カウンセリングを受けた従業員の方の同意の上で管理者の方とコンサルテーションを行います。
• オンラインでの開催もできます。

• 一般　50,000円+税
• 紹介   30,000円+税

　※４時間以内の料金です。
　※お一人様５０分です。１回の訪問で４人まで受けることができます。

　※交通費は実費請求いたします。（オンライン開催は交通費はかかりません）

　※紹介先がある場合にはお知らせください。

• 下記フォームのメッセージ蘭に以下の項目を記入してお申し込みください。弊社で検討後担当者様にご連絡します。ご質問などありましたらお気軽にお問い合わせください。

1. 開催希望日時（第一希望　第二希望　第三希望）
2. 開催場所（オンラインの場合はお知らせください）
3. メンタルヘルス研修、従業員向けカウンセリング（選択してください）
4. メンタルヘルス研修の希望内容
5. メンタルヘルス研修（あるいは従業員向けカウンセリング）の参加人数
6. 担当者連絡先