オンラインカウンセリング

 

ソマティック・エクスペリエンス®️(SE™️)に基づくカウンセリングを行います。ソマティック・エクスペリエンス®️では、トラウマになった出来事について詳しく語る必要はありません

 

まずは、トラウマを扱うことができるように自律神経を整えます。自律神経は、興奮と落ち着きの心地よいリズムを繰り返すようにできています。トラウマがあると自律神経のリズムが乱れています。興奮しっぱなしだったり、逆に落ち込んで動けなかったりします。または、興奮と落ち込みをジェットコースターのように急激に上下します。さまざまなエクササイズを通して自律神経のリズムを心地よくします。

 

自律神経が整ってきたら、トラウマに少しずつアプローチします。トラウマには未完了のエネルギーや感情が詰まっています。そのため苦しい症状が出てます。例えば、本当は逃げたかったけどあの状況では動けなかったとすると、逃げるためのエネルギーが詰まっています。それが未完了になっているので、完了できるように関わって行きます。

 

大切なことは、スモールステップです。一度に解放すると圧倒されるので、少しずつ行って行きます。 


お申し込み前に

 

  1. Zoomを利用するオンラインでのカウンセリングです。
  2. 精神科に通院している方は、カウンセリングを受けることについて主治医の同意を得てください。

お申し込み方法

<料金>

  1. お一人様1回50分4,400円(税込)
  2. 高校生、専門学校生、大学生等は学割で受けることができます。3,300円(税込)

<決済方法>

  1. カード決済
  2. 現金払いは、事前銀行振込がご利用できます。銀行振込の場合はオプションメニューより「銀行振込でのお支払い」を選択してください。メールアドレスに振込情報を送付します。
  3. 申し込み期限は、セッション開始時間の6時間前です。

<オンラインカウンセリングの受け方>

  1. ミーティングアプリZoomを使用します。PC、スマートフォン、タブレット機器などが使用可能です。あらかじZoomのアプリをパソコンなどに入れて置いてください。
  2. Zoomの参加用ミーティングIDとパスワードはセッションの1時間前までにメールで送ります。開始5分前になったらZoomミーティングURLをクリックしてください。開始時間までZoomの待機室でお待ちください。
  3. 初回は、簡単な生育歴や現在困っていることなどの聞き取り、カウンセリングの進め方、自律神経系の説明などが主となります。
  4. トラウマを扱う前に、自律神経系を整える練習を行います。自律神経が整うことで初めてトラウマの修正が可能になります。
  5. トラウマへのアプローチで大切なことは、ゆっくり、少しずつです。無理せず、焦らず、一歩ずつ進みましょう。
  6. キャンセルは開始24時間前までにしてください。それ以降は全額お支払いいただきます。詳しくはキャンセルポリシーをご確認ください。

スケジュール

ネット予約枠(4月、5月)

1回50分です。カウンセリングを継続したい場合は、セッション終了後に次回の予約を取ります。

4/12(月) 10:30 12:00🈵 13:20🈵 14:40🈵 16:00🈵
4/19(月)  10:30 12:00🈵 13:20🈵 14:40🈵 16:00🈵
4/26(月) 10:30🈵 12:00🈵 13:20 14:40 16:00
5/10(月) 10:30🈵 12:00🈵 13:20🈵 14:40🈵 16:00🈵
5/17(月) 10:30 12:00 13:20 14:40 16:00
5/24(月) 10:30 12:00🈵 13:20🈵 14:40🈵 16:00🈵
5/31(月) 10:30 12:00 13:20 14:40 16:00

MOSHというプラットフォームよりお申し込みいただきます。