オンラインスペースは、誰でも参加することができるスペース（居場所）です。

心にはカラと中身があります。カラは他人に見せる部分、中身は見せない部分です。最近はカラが厚くて中身を出せない人が多くなっているように思います。カラでギュッと中身を抑えすぎると中身が苦しくなります。

オンラインスペースでは、カラと中身がバランスがよく生きられるように、心が楽になる話やセルフケアの方法、心の整え方、身体の落ち着かせ方などをお伝えしていきます。

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